26 suggestions pratiques
Parc d'environnement naturel de Sutton
Sentiers protégés vers Round Top et Dos d'Orignal, avec vastes vues sur les Cantons-de-l'Est et plusieurs options exigeantes.
Parcours : Randonnées d'une demi-journée vers Round Top ou Dos d'Orignal
Transport collectif : Navette Nature dessert certaines dates seulement; réservez le parc et la navette de Montréal avant de compter sur l'accès sans voiture.
À savoir avant de partir : Les sentiers étaient ouverts mais mouillés le 17 juillet. Portez de bonnes chaussures, protégez-vous des tiques et revérifiez.
Parc de la Promenade-Bellerive
Une promenade plate de 2,2 kilomètres au bord du Saint-Laurent pour pique-niquer, pêcher et observer les navires, près d'une navette fluviale.
Parcours : Promenade riveraine plate de 2,2 km avec pique-niques et vues sur les navires
Transport collectif : Prenez l'autobus depuis le métro Honoré-Beaugrand ou arrivez à vélo par le bord du fleuve dans l'est.
À savoir avant de partir : C'est une promenade riveraine, pas un lieu de baignade. Vérifiez l'horaire Navark avant de prévoir une liaison vers les îles.
Parc de la Rivière-des-Mille-Îles
Pagayez entre marais et petites îles dans un refuge faunique protégé, ou profitez des sentiers gratuits sans embarcation.
Parcours : 13 km de sentiers plus des parcours nautiques dans le refuge
Transport collectif : Prenez l'autobus 73 de la STL depuis le métro Cartier vers Sainte-Rose; vérifiez le retour avant de louer une embarcation.
À savoir avant de partir : Les locations sont sans réservation et le site de Rosemère ne fonctionne pas à l'été 2026. Utilisez le centre de Laval.
Parc des Rapides
Parc riverain de 30 hectares avec vue sur les rapides de Lachine, plus de 225 espèces d'oiseaux et la plus grande colonie de grands hérons du Québec.
Parcours : Sentiers riverains gratuits et belvédères sur les rapides de Lachine
Transport collectif : L'autobus 58 de la STM longe le boulevard LaSalle et s'arrête à quelques minutes de marche de l'entrée du parc.
À savoir avant de partir : Admirez les rapides depuis les belvédères désignés. N'entrez dans le fleuve que dans une activité adaptée et encadrée ou une installation experte.
Parc du Mont-Royal
La montagne en pleine ville : chemin Olmsted jusqu'au belvédère Kondiaronk, lac aux Castors et point de vue Camillien-Houde. Pas besoin d'auto.
Parcours : Sentiers d'Olmsted reliant le lac aux Castors et le belvédère Kondiaronk
Transport collectif : L'autobus 11 de la STM traverse la montagne entre les métros Mont-Royal et Côte-des-Neiges.
À savoir avant de partir : Restez sur les sentiers désignés pour protéger les milieux fragiles et consultez les avis de travaux avant le trajet.
Parc Frédéric-Back
Une ancienne carrière et décharge transformée en vaste parc environnemental, connu pour ses vallons, vues urbaines et sphères blanches de captage du biogaz.
Parcours : Boucle extérieure de 5,5 km avec vues à 360 degrés sur la ville et la carrière
Transport collectif : Depuis le métro Saint-Michel, prenez l'autobus 193 vers l'est sur Jarry et marchez jusqu'à une entrée indiquée du parc.
À savoir avant de partir : Le secteur ouest du Boisé reste en travaux jusqu'à l'été 2027. Utilisez les entrées indiquées et respectez les fermetures temporaires.
Parc national de la Yamaska
Un parc national paisible au bord d'un réservoir, avec boucle facile de 5,8 kilomètres et grand circuit pour les marcheurs ambitieux.
Parcours : La Digue : boucle facile de 5,8 km; Grand-Tour : 19 km
Transport collectif : Navette Nature offre certaines dates en 2026; réservez cette date précise et l'accès quotidien au parc.
À savoir avant de partir : La Pinède était fermée temporairement et un avis d'eau non potable touchait le camping. Lisez les avis actuels.
Parc national des Îles-de-Boucherville
Marchez, pédalez ou pagayez entre cinq îles paisibles du Saint-Laurent, avec des parcours pour une courte sortie ou la journée.
Parcours : Sept boucles faciles de 1,5 à 9 km; vélos et embarcations disponibles
Transport collectif : Certaines sorties de Navette Nature desservent le parc; vérifiez le calendrier 2026 avant une visite sans voiture.
À savoir avant de partir : La baignade est interdite. Achetez l'accès et vérifiez la navette, le vent et la disponibilité des locations.
Parc national du Mont-Orford
Une vraie journée de sommet dans les Cantons-de-l'Est, avec la boucle de 10,6 kilomètres du Mont-Chauve et de vastes panoramas.
Parcours : Mont-Chauve : boucle de 10,6 km avec 310 m de montée
Transport collectif : Navette Nature annonce certaines dates, dont le 29 août; réservez la sortie correspondante et l'accès au parc.
À savoir avant de partir : Les fermetures liées à la faune et à la nidification peuvent changer l'accès. Vérifiez l'avis avant de choisir un secteur.
Parc régional de la Forêt Ouareau
Choisissez une courte montée vers un belvédère ou une grande boucle de montagne dans l'un des vastes réseaux sauvages de Lanaudière.
Parcours : Randonnées vers des belvédères de 2,5 km à une boucle de montagne de 8 km
Transport collectif : Navette Nature dessert certaines sorties 2026; réservez la date correspondante plutôt que de présumer un service quotidien.
À savoir avant de partir : Le secteur du lac Boeuf faisait l'objet d'un avis d'inondation. Revérifiez le secteur choisi et gardez une carte hors ligne.
Parc régional des Chutes Monte-à-Peine-et-des-Dalles
Un réseau flexible de sentiers, passerelles et six belvédères sur trois secteurs de chutes de la rivière L'Assomption.
Parcours : Réseau flexible de 23 km réparti dans trois secteurs de chutes
Transport collectif : Navette Nature offre certaines dates seulement; confirmez la sortie 2026 avant de compter sur la navette.
À savoir avant de partir : La baignade est interdite. Utilisez les passerelles et six belvédères officiels, et confirmez laquelle des trois entrées est ouverte.
Parc régional des Sept-Chutes
Combinez une marche vers une chute et un sommet avec vues sur les Laurentides, le mont Brassard et la falaise du lac Rémi.
Parcours : De 2 km vers la chute à 6,7 km pour le sommet du mont Brassard
Transport collectif : Navette Nature annonce certaines sorties, dont le 22 août; réservez la navette et l'accès au parc ensemble.
À savoir avant de partir : Le dernier avis signalait des sections boueuses. Vérifiez les conditions, portez de bonnes chaussures et restez loin des chutes.
Parc régional Val-David–Val-Morin
Plusieurs points de vue laurentiens dans une même sortie, plus un sentier d'interprétation facile pour les familles.
Parcours : Du sentier familial de 3 km à la boucle Condor et King de 6,9 km
Transport collectif : Certaines dates de Navette Nature et de la navette Grand Mont-Tremblant permettent une sortie sans voiture; réservez la date.
À savoir avant de partir : Choisissez la bonne entrée du secteur Condor, téléchargez le parcours et vérifiez les avis avant de quitter Montréal.
Parc René-Lévesque
Une presqu'île au coucher du soleil au bout du canal de Lachine, avec vues sur le fleuve et 22 sculptures monumentales dans une collection gratuite en plein air.
Parcours : Promenade plate sur la presqu'île parmi 22 sculptures extérieures
Transport collectif : Le réseau de la STM rejoint le Vieux-Lachine; consultez l'itinéraire officiel, car la marche finale varie selon le trajet.
À savoir avant de partir : Restez sur les sentiers de la presqu'île près de la rive et planifiez le retour avant la fermeture du parc à 23 h.
Parc-nature de l'Île-de-la-Visitation
Une sortie facile au bord de la rivière des Prairies qui relie moulins historiques, habitats d'oiseaux, pique-niques et belvédères paisibles.
Parcours : Réseau facile de 8,8 km avec belvédères au bord de l'eau
Transport collectif : Rejoignez les entrées du boulevard Gouin en autobus depuis le métro Henri-Bourassa; vérifiez le trajet selon le secteur.
À savoir avant de partir : Les stationnements peuvent fermer avant le parc. Restez sur les sentiers officiels et observez l'eau sans vous y baigner.
Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies
Boucles entre marais, boisés et rivière à l'est de Montréal, avec belvédères ornithologiques et possibilité d'apercevoir des cerfs.
Parcours : 8,4 km au total; boucles faciles de 1,4 à 4,9 km
Transport collectif : Le parc est accessible en autobus de la STM, mais le trajet du centre est long; choisissez l'entrée marais ou patrimoine avant de partir.
À savoir avant de partir : Apportez une protection contre les insectes et les tiques, restez sur les sentiers et vérifiez l'état après une forte pluie.
Parc-nature du Bois-de-Liesse
Courtes boucles sous de rares vieux érables noirs, avec stations d'observation, belvédères riverains et option de mobilité tout-terrain.
Parcours : Six boucles forestières faciles de 0,7 à 3,3 km
Transport collectif : Des autobus de la STM desservent les secteurs Gouin et Des Champs; choisissez l'entrée selon la boucle voulue.
À savoir avant de partir : La Ville peut indiquer des sentiers non disponibles même si le parc est ouvert. Vérifiez la page avant de choisir une boucle.
Parc-nature du Bois-de-Saraguay
Une réserve discrète de 96 hectares de forêt et de milieux humides avec arbres ancestraux, pour la nature sans longue route.
Parcours : Sentiers calmes dans 96 hectares de milieux humides et d'arbres matures
Transport collectif : Des autobus de la STM desservent le boulevard Gouin près de l'entrée Joseph-Saucier; vérifiez la marche finale.
À savoir avant de partir : C'est une forêt urbaine protégée aux services limités. Restez sur les sentiers et protégez-vous des insectes et tiques.
Parc-nature du Ruisseau-De Montigny
Des cascades urbaines méconnues de Montréal sur un court sentier qui longe le ruisseau jusqu'à la rivière des Prairies.
Parcours : Sentier linéaire de 3,3 km le long du ruisseau et de petites cascades
Transport collectif : Les autobus de la STM sur le boulevard Maurice-Duplessis rejoignent le parc linéaire; prévoyez le retour à la même entrée.
À savoir avant de partir : Les services sont limités. Restez sur le sentier, gardez vos distances des cascades et n'entrez pas dans le ruisseau.
Plage de l'Est, activités nautiques
Des jeux d'eau et un site saisonnier de kayak de GUEPE à Pointe-aux-Trembles. Le nom de plage ne signifie pas que la baignade est permise.
Parcours : Jeux d'eau et location de kayaks sans réservation sur le fleuve
Transport collectif : Des autobus de la STM rejoignent Pointe-aux-Trembles, mais le trajet du centre est long; vérifiez marche finale et retour.
À savoir avant de partir : La baignade est interdite malgré le nom. Utilisez les jeux d'eau ou louez une embarcation seulement pendant la surveillance.
Plage Jean-Doré
Plage de sable sur l'île Notre-Dame, à dix minutes du centre-ville, eau filtrée, location de planches, kiosques. Achetez vos billets en ligne les jours de canicule.
Parcours : Plage surveillée avec location nautique et kiosques
Transport collectif : Prenez le métro jusqu'à Jean-Drapeau, puis la navette saisonnière 768 de la STM vers la plage.
À savoir avant de partir : Baignez-vous seulement dans la zone surveillée et vérifiez la cote de qualité de l'eau avant de partir.
Plage urbaine de Verdun
Plage fluviale gratuite derrière l'Auditorium de Verdun, ouverte du 13 juin au 30 août avec sauveteurs. Accessible en métro; petite et vite pleine en canicule.
Parcours : Petite plage urbaine près de la piste riveraine de Verdun
Transport collectif : Le métro De l'Église est à environ 10 minutes de marche; plusieurs autobus de la STM desservent aussi le boulevard LaSalle.
À savoir avant de partir : La baignade hors surveillance est interdite. Appelez le 514 280-0789 pour connaître la décision quotidienne sur la qualité de l'eau.
Rafting Montréal
Rafting guidé sur le Saint-Laurent avec option familiale de classe I–II et parcours aventure pouvant atteindre la classe IV.
Parcours : Parcours familial classe I–II ou aventure jusqu'à la classe IV
Transport collectif : L'autobus de la STM et la piste riveraine rejoignent LaSalle; prévoyez du temps avant l'enregistrement obligatoire.
À savoir avant de partir : Réservation et briefing de sécurité obligatoires. Suivez le choix de parcours du guide, qui peut varier selon la rivière.
Refuge faunique Marguerite-D'Youville, île Saint-Bernard
Huit kilomètres de sentiers protégés entre milieux humides, fleuve et lac sur une île-refuge, avec navette locale gratuite en saison.
Parcours : 8 km de sentiers entre milieux humides, fleuve et lac
Transport collectif : Une navette locale exo gratuite rejoint l'île en saison; vérifiez ses dates et la liaison régionale depuis Montréal.
À savoir avant de partir : La baignade est interdite. Les conditions conseillaient du chasse-moustiques; vérifiez les sentiers après la pluie avant la navette.
Site nautique Sophie-Barat
Un point de location urbain de kayaks et canots sur la rivière des Prairies, facile sans voiture, avec tandems familiaux.
Parcours : Location urbaine de kayaks et canots sur la rivière des Prairies
Transport collectif : Prenez l'autobus ou le vélo depuis le métro Henri-Bourassa jusqu'au bord de l'eau à Ahuntsic; confirmez l'horaire saisonnier.
À savoir avant de partir : Les locations sont sans réservation et selon la météo. Dès 6 ans en tandem; généralement 12 ans et plus en solo.
Vague à Guy
Une célèbre vague permanente du Saint-Laurent avec sentier d'accès aménagé et aire de repos riveraine. C'est aussi un point d'observation saisissant depuis la rive.
Parcours : Vague permanente pour surfeurs formés; cours disponibles
Transport collectif : L'autobus 58 de la STM sur le boulevard LaSalle rejoint l'accès riverain près du parc des Rapides.
À savoir avant de partir : Cette vague permanente n'est pas surveillée et vise les personnes expérimentées. Les débutants devraient réserver l'initiation KSF; respectez les fermetures.